آخر

فهم منطقة الراحة لنجاح أفضل في الحياة

Pin
+1
Send
Share
Send

فهم منطقة الراحة لنجاح أفضل في الحياة

فرص فريدة تأتي مرة واحدة في حياتك. ومع ذلك ، أنا متأكد من أنك غابت عن الكثير بالنسبة لك. من الخطأ؟ في منطقة راحتك. فهم منطقة الراحة لذلك هو شيء أساسي.

لدينا جميعًا منطقة راحة. في بعض الناس سيكون الأمر رائعًا ، وفي البعض الآخر سيكون صغيرًا. أحد الأشياء المهمة التي يجب فهمها هو أنه يجب عليك دائمًا القيام بذلك نتطلع للتكبير لجعلها أكبر وأكبر.

لا ترغبون ؟ مرحبا بكم في عالم الروتينية. "العمل ، المترو ، النوم" لن يكون لك أسرار.

منطقة الراحة ، كيساكو؟

منطقة الراحة الخاصة بك مساحة شخصية تعيش فيها يوميًا. في هذا المجال ، تشعر أنك تتحكم بشكل كامل في نفسك. أنت تعرف بالضبط ما يمكنك القيام به أم لا. أنت لا تشعر بأي فكرة عن المخاطرة.

انها ببساطة حاجز نفسي أنت تخلق نفسك ، وبعدها توجد تحديات لا تثق في قدرتك على مواجهتها بنجاح.

على سبيل المثال: شخصان A و B. الشخص A مؤنس للغاية ، لديها اتصال سهل. انها التواصل الجيد. من ناحية أخرى ، هو سيء في الرياضة. لا مشكلة ، فهي تتحدث أمام جمهور مزدحم بالناس وتتحدث مع الناس للتعرف عليهم بشكل أفضل. الشخص ب ، في الوقت نفسه ، محجوز أكثر ، لديها أصدقاء ، لكنها لن تتخذ الخطوة الأولى للذهاب إلى الآخرين. ومع ذلك ، فهي رياضية كبيرة ، وأنها تقوم ببعض الأشياء المتطرفة مثل تسلق الجبال العالية أو القفز بالحبال.

سيواجه الشخص "ب" وقتًا عصيبًا في الذهاب إلى الآخرين ، حيث يناقشون ذلك بصراحة. إذا لم تبذل أي جهد ، فستبقى في منطقة راحتها.
في الوقت نفسه ، قد يكون لدى الشخص "أ" تواصل رائع ، لكنه سيواجه صعوبة في القيام بالأنشطة المتطرفة التي يقوم بها الشخص "ب".

الشخص A و B له منطقتان مختلفتان للراحة.

لذا فإن منطقة الراحة هي كون مألوف بالنسبة لنا ، لكن حدوده تتوقف عند المجهول.

هي فريدة من نوعها

نطاق منطقة الراحة لذلك الخاصة لكل فرد. لن يجد البعض صعوبة في مخاطبة حشد من عدة آلاف من الناس بينما سيبدأ آخرون في التركيز على مجرد التفكير في التحدث مع مجموعة صغيرة من الناس.

و لكن لماذا ؟ كل شيء هو مسألة السياق. إن فهم من أين يأتي افتقارنا إلى الثقة بالنفس هو نفس الشيء. في الواقع ، يعيش كل شخص في بيئة وسياق فريد يؤثر على تطور منطقة الراحة الخاصة بهم. مثل الثقة بالنفس ، ستكون النتيجة في مرحلة البلوغ مختلفة اعتمادًا على الطريقة التي تأثرت بها من والديك ، وأحبائك ، وتجاربك ، ومحيطك بشكل عام.

مثال بسيط : التعليم. إن الطفل الذي تربيته الدجاجة الأم ، شديد الحماية ، يميل إلى امتلاك منطقة مريحة الأصغر أن الطفل الذي لديه آباء يمنحه الكثير من الحرية أو الذي دفعه للتجربة من تلقاء نفسه.

انها حقا عندما تبدأ تصبح مستقلة ، للوقوف من تلقاء نفسها أن نبدأ في إدراك حدود منطقة الراحة لدينا.

لكن الخبر السار هو أن كل شخص لديه الفرصة لتمديد منطقة الراحة له.

الآن تخيل أنه بين عشية وضحاها ، يزداد حجم هذه المنطقة لمضاعفة حجمها الحالي.

ضعف عدد المساحات ، ضعف عدد الحريات.

لماذا تمديد منطقة الراحة الخاصة بك؟

منطقة الراحة ضرورية ل تصعيد والتقدم وبناء أنفسنا تدريجيا. المجهول يخيفنا لأنه ، بحكم تعريفه ، غير معروف!

من خلال توسيع منطقة الراحة هذه ، مجال إمكانياتك سيكون أكبر وأكثر تنوعًا. وبالتالي ترتبط حرياتنا بحجم منطقة الراحة لدينا.

عندما كنت صغيراً ، كانت منطقة راحتك صغيرة جدًا. الآن بعد أن كبرت ، نمت. العودة إلى الماضي وانظر إلى الأشياء التي تجرأت على القيام بها. الأشياء الآن التي يبدو من السهل جدا القيام به.

سأقدم لك مثالا شخصيا. الفلاش باك قليلا.

عندما كنت أصغر سنا ، لم أتمكن من صف كلمتين دون احمرار خجلا ولم يكن من المستحيل بالنسبة لي أن أتحدث أمام غرفة مليئة بأشخاص دون أن أعود على نفسي. كان الذهاب إلى الآخرين حدثًا استثنائيًا. هل ترى ، كيف تم تقليل هذا المجال بالنسبة لي؟
بعد بضع سنوات ، أقود ورش عمل ، يمكنني التحدث دون التحدث أمام مئات الأشخاص. نمت منطقة الراحة الخاصة بي إلى حد كبير.

تمديد منطقة الراحة الخاصة بك ، كل شيء جيد! ببساطة لأنه يعني تعلم ! تتعلم أشياء جديدة ، ولا تبقى في منطقة الأمان الخاصة بك حيث تعيش روتينًا يوميًا.
مفهوم "المرة الأولى" مرادف للتعلم. إنه مؤشر يوضح لك أنك تكتشف شيئًا آخر وأنك تغادر كما تذهب.

توسيع منطقة الراحة الخاصة بك يعني التعلم!

واين انت

أقترح عليك القيام ببعض التمارين البسيطة. سيسمح لك بتقييم منطقة راحتك.
هل أنت مرتاح في جميع الحالات؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فما هي الحالات التي تريد أن تكون مرتاحًا لها؟
هل يتبادر إلى الذهن المواقف الماضية ، حيث لو كان من الممكن أن تكون مرتاحًا ، كان بإمكانك إنجاز أشياء تندم عليها الآن؟

الآن وبعد أن قمت بتحليل منطقة الراحة الخاصة بك ، أقترح عليك توسيعها لتتضمن الآثار الإيجابية.

وأوضح منطقة الراحة في توقف الحركة

إليكم فيديو جميل اكتشفته. كل شيء ملخص! عرض جيد.

دوركم الآن !

ليرون ، مستكشف منطقة الراحة الخاصة به.

Pin
+1
Send
Share
Send

فيديو: 6 أسرار للوصول الى النجاح. مقطع تحفيزي HD (شهر فبراير 2020).